Pilates trifft auf ENtspannung

Den ganzen Körper trainieren und gleichzeitig entspannen?
Mit „Pilates trifft auf Entspannung“ ist das kein Problem.

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das vor allem die Kraftausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke trainiert. Der Fokus des Trainings liegt dabei auf deinen Bauchmuskeln, deinem Beckenboden und deiner Rückenmuskulatur. Abgerundet wird das Training durch aktiven Entspannungsmethode, die dir dabei helfen werden deinen Alltagsstress und Probleme abzulegen, sowie Energie und innere Ruhe zu tanken.

Kurszeitraum:

10 Termine vom 06. Mai bis 22. Juli 2025

Wann: Dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Kosten: für die 10 Termine: 150,- €
Was du brauchst: Deine eigene Matte und Decke.