Trainings
- Qualität statt Quantität:
Regelmäßige und konstante Weiterbildungen im Bereich Fitness und Gesundheit garantieren ein Höchstmaß an Professionalität, Kompetenz
und Spaß!
Eine maximale Gruppengröße von max. 10 Teilnehmern pro Kurs.
So stelle ich sicher, dass ich jederzeit direkt und individuell auf die einzelnen Bedürfnisse eines jeden Teilnehmers eingehen kann.
- One-Woman-Show TR: Teresa Rodrigues – der Name ist Programm:
Keine wechselnden Trainer – dadurch hoher persönlicher Bezug sowie perfekte Kenntnis über alle persönlichen Belange der TR-Members
- Teamgefühl, Motivation und Spaß:
Der Spaß am Sport und der Bewegung zusammen in der Gruppe sowie ein gutes Wohlbefinden aller meiner TR-Members stehen im Vordergrund meines Trainings.
- KEINE Anmeldegebühren, KEINE monatlichen Beiträge, somit auch KEINE Vertragsbindung über ein oder mehrere Jahr(e).
- Die Laufzeit eines Kurses beträgt immer 10 Termine und findet somit stets im 10-Wochenrhytmus statt.
- Ein Kurs kommt bereits ab dem 3 Teilnehmer zustande.
- Es besteht innerhalb einer Kurslaufzeit die Möglichkeit „versäumte“ Stunden in einem anderen Kurs deiner Wahl (ebenfalls INNERHALB der Kurslaufzeit) nachzuholen – Voraussetzung dafür ist, dass es kapazitiv realisierbar ist und dementsprechend Plätze frei sind.
Kosten:
90,00 EURO für 10 Kurstermine (Laufzeit 10 Wochen)
Als fachkundige Trainingsexpertin betreue ich dich mit einem individuellen und auf dich angepassten Trainingsprogramm. Gemeinsam werden wir viele einfache Wege finden, mehr Bewegung in Ihrem Alltag zu integrieren. Wir werden gemeinsam erarbeiten, wie du dich wieder für das Training und für ein aktives Leben motivieren kannst. Bewegung bringt nicht nur den Körper, sondern auch das Denken und Fühlen auf Trab und schafft ein ganz neues Lebensgefühl!
(Das Personal Training Angebot richtet sich an einzelne Personen, Gruppen, Familien, Paare, Unternehmen)
Personal Training / Ablauf und Kosten
Ablauf nach erster telefonischer oder schriftlicher Kontaktaufnahme
1. Erstgespräch (ca. 60 Minuten): Anamnese, Ist-Zustand-Analyse und Körper-Analyse. Klärung der Ziele, des Trainingsablaufes sowie der formellen Inhalte.
2. Folgetrainingsstunden (60 Minuten)
3. Paartraining (60 Minuten)
Kosten
1. Erstgespräch inkl. Anamnese, Ist- Analyse und Körper-Zustand-Analyse
(ca. 60 Minuten): 90,00 EUR
2. Folgetrainingsstunden (60 Minuten): 90,00 EUR
3. Paartraining (60 Minuten): 140,00 EUR
Personal Trainer | Abrechnung und Terminabsagen
Abrechnung
Das Honorar ist direkt vor oder nach der Trainingstunde per Überweisung oder in bar zu entrichten. (Eine Kartenzahlung ist nicht möglich)
Terminabsagen
Die Termine sind für Sie persönlich reserviert und können daher nicht kurzfristig weitervergeben werden. Daher werden Trainingsstunden, welche nicht innerhalb von mindestens 48 Stunden vor dem Termin verschoben oder abgesagt werden, in voller Höhe in Rechnung gestellt.
Sie wollen gesünder leben, schlanker und fitter werden? Sich einfach wieder wohl in Ihrer Haut fühlen?
Sie haben die ganzen Diäten satt? Vor allen Dingen diesen leidigen Jojo-Effekt?
Gemeinsam finden wir Ihr individuelles Ernährungs- und Trainingsprogramm – wir erreichen zusammen Ihre persönlichen Ziele.
Im Fokus meiner Arbeit stehen nicht kurzfristige Lösungen, sondern ein langfristiger Ansatz, welcher für Sie zu nachhaltiger Zufriedenheit und einem positiven Wohlbefinden führt.
Kosten:
Erstes Gespräch (ca. 30 Minuten):
45,00 EURO
Anamneseanalyse, Ernährungstagebuchanalyse, Erstellung eines Ernährungsplans sowie individuellem Trainingsplan (ca. 4 Std):
360,00 EURO
Zweites Gespräch zur Besprechung der Analysen und der Pläne (ca. 60 Min.): 90,00 EURO
Jedes weitere Gespräch zur Analyse der Entwicklung (je ca. 30 Min):
45,00 EURO
Jetzt starten!
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